zapotrzebowanie na kalorie już obliczyłem, dietę mam ułożoną i trzymam się jej rygorystycznie, więc myślę że chyba sobie poradzę przez wiosnę i lato będę biegał ponieważ po prostu czuję taką potrzebę @joz dlaczego uważasz że się pomyliłem? mierzę się od kiedy zacząłem ćwiczyć (od grudnia) i odnotowałem tylko niewielki przyrost w obwodzie klatki i [...]
[...] o "paleniu miesni" to mnie ku.rwica bierze to tak jakby komus powiedzic idz wstrzyknij sobie grype czy inna fajna chorobe Cwicz cholera i nie sluchaj palantow, mam ci jeszcze wiecej tytulow podeslac ksiazek i badan niz zawarłam w moim arcie by w koncu zaczelo po tobie spywac co gadają domorosli "trenerzy" i robila swoje? [...]
[...] treningi: nogi i barki. Nogi były zrobione bez żadnych problemów a przy barkach czułem się nie ciekawie. Od kilku lat się odczulam na alergię i zawsze po podaniu szczepionek mam stan jakby lekko podchodzący pod grypę. To przechodzi ale dwa trzy dni są męczące. Raz jest lepiej a raz popuchnięte miejsca iniekcji i samopoczucie bardzo nie ciekawe. I [...]
Kłutnia przedmałżeńska Poatym jestem chory na grype i biore jakies tabletki ktore zawieraja efedryne hcl grypocostam i pije duzo kawy i wszsytko mnie wkur..ia na maxa Pozatym Wiesz ja też nie mam Dużego Zasobu Tematów do rozmów ehehehhe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-26 15:38:50
nie iwem czy to czytałels czy nie w każdym razie jeśłi nie to napewno ci sie przyda ten art który mam na twardym: FAQ insuliny przez Acneman (tlumaczenie Destiny21) dużo pytań i odpowiedzi, które wchodzą w regularny, ładny i bezpieczny przewodnik, by używac insuliny. Zajeło mi to dużo czasu ktory spedzilem w poszukiwaniu badan,wiec badzcie mili [...]
obydwoje mamy poglądy oparte głównie na przekonaniach. Dowodu na to, że taka a taka ilość / zakres ilości białka będzie idealna, nie ma. Podobnie dowodu na szkodliwość / korzyści diet, tutaj jednak uważam, że moja opinia ma o wiele, wiele mocniejsze podstawy. - myślę że moje położenie w tej dyskusji - gdzie jednak zająłem pozycję sceptyka i [...]
kuryva co to w ogóle za choroba w środku lata!! kuryva z nosa to mi się już krew leje od wycierania a śpiki kapały mi na kartki na egzaminie się w ogóle skupić nie mogłem, wszyscy poszli gdzieś pić a ja muszę się kłaść zaraz bo pjerdole yebne o.O yebana psia mać się w ogóle na egzaminie skupić nie mogłem ptasią grype mam czy co do choya,
no to jak masz grypę żołądkową i atakujesz ją czosnkiem to biedny Twój żołądek ja w sumie już chyba z 7 tydzień kaszlę- ale to od oskrzeli i płuc idzie a że na treningi mam ok. 50 minut w jedną stronę i tak chodzę- bo lubię tam i wracam tak samo, to nie mogę się wykurować:D
własnie mam migdały ....ale lekarz nie wiem czemu mowi ze maja zostac a ja mam non stop problemy własnie z gardłem a aktualnie mam własnie grype a dopiero brałam 3 antybiotyki pod rząd bo nie mogłam wyjsc z anginy potem przeszło na oskrzela....teraz nie dostałam juz antybiotyku i ciekawe czy sobie moj organizm da rade.. http://www.pajacyk.pl SFD [...]
[...] na grype... Ogólnie teraz jest po aero , suplementy dziś średnio ale to przez te gówniane samopoczucie ale za to micha chociaż nie kuleje z czego się cieszę .. grunt to mieć apetyt, bo gdy się go nie ma choroba łapie Ciebie w garść. Ogólnie jutro mam komisje wojskową i 10 lekcji... Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-03 19:15:46
[...] lekko kasłałem i mówiłem rodzicom że to nic. W całym życiu jedynie pare razy na grypę chorowałem a tak to byłem okazem zdrowia! NIC. Przyszedł doktor i powiedział że mam zapalenie płuc. Miesiąc bez ćwiczeń. Odczekałem jeszcze trochę, się wyleczyłem i wróciłem do treningu, wcale nie mocno. Złapałem zapalenie oskrzeli, potem od zimy aż do [...]
Wtorek 29.10.2019r. Nogi, Biceps, Triceps 1) Suwnica: 150kg x 16 / 200kg x 12 / 250kg x 12 / 300kg x 12 / 350kg x 12 / 400kg x 12 / 450kg x 12 / ( 500kg x 10 / 450kg x 10 / 400kg x 10 / 350kg x 10 ) 2) Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie z pauzą: 40kg x 10 / 60kg x 10 / 80kg x 8 / 100kg x 6 / 110kg x 4 / 120kg x 2 / ( 110kg x 5 / [...]
wiem wiem pisales ale chcielismy cie zagadac,Ja ta grype przechodzilem w poprzednim tygodniu.aaa klawiature mozesz polozyc na brzuych no chyba ze brzuch jes wyzej od oczu to problem.. hahahhha ja to mam dowcip co hahahha.
na tej stornie pierwszy odpowiedział Kolega z Dizału Odżywki Suplementy i ma Wiedzie w Sobie na te tematy Edit: A gdzie jest moja SHAPE ?? Czkeam na nią tyle czasu MAM MEGA GRYPE i ZAWROTY GŁOWY (ale nie wiem czy spowodowane czyms z zatokami czy przez SHAPE) SŁABO MI ALE I TAK POJDE NA SIŁKE PRZEPALIC RESZTE MIESNI KTORE I TAK MI JUZ ZESZLY DO [...]
[...] kaptury 5 serii, brzuszki Napisałem tutaj tylko zasadnicze serie bez rozgrzewki. Polecam jeszcze rozciąganie po przysiadach, jak zacząłem je robić to już w ogóle nie mam zakwasów.Może ktoś powie, że za dużo wszystkiegoale siła na reszte partii mięśniowych mi też poszła. Obwodów nie mierzyłem, ale raczej nic nie poszło w góre. Masa przed [...]